女性怎么调理内分泌?

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，根据你提供的情况来看，女性内分泌失调，这个就主要的就是在于平时生活作息的调理。建议你多注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，生活当中善于缓解压力，调整自己良好的心态，另外就是月经量少，建议你每天喝一杯豆浆，豆浆当中含有天然的雌激素，可以营养卵巢，对于维持稳定的月经是非常有好处的。

闵宇涵 主治医师 贵阳中医学院第二附属医院

擅长：全科

分泌失调的调节主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物控制治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，水分要补充充足，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要时常熬夜。