女人月经疼痛怎样缓解？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

需要平时多注意卫生饮食习惯。少吃生冷辛辣刺激性食物。注意保暖，避免着凉。目前年这种情况，提倡在月经期间一定要注意好保暖。多喝热水多喝红糖水，保持充足睡眠，生活有规律，避免熬夜。痛经主要是，宫寒导致的，严重的痛经主要是，子宫内膜异位症巧克力囊肿或者子宫腺肌症，子宫肌瘤导致的。提倡你女友可以做阴超检查一下子宫和内膜卵巢的情况，多注意腹部和腰部的保暖，若果没有生育要求可以上个曼月环来缓解一下。