生理期可以洗热水头吗

康涛 主管护师 定西市安定区妇幼保健站

擅长：擅长各种妇科产妇常见疾病的诊断与护理，孕妇产后的康复与理疗及新生儿的抚触与按摩。

你好，在生理期时可以洗头的，但最好在月经多的两天不要洗头，因为在月经期间抵抗力是比较差的，所以你洗头时，一定要注意保暖，避免受凉。洗完头发以后及时用电吹风将头发吹干，以免受凉引起感冒，平时你也要养成良好的生活习惯，不要吃生冷辛辣刺激的食物，尤其是在月经期要避免接触凉水。

公培玲 主治医师 沂源县计划生育服务站

擅长：阴道炎，盆腔炎，子宫肌瘤，孕前优生检查，孕期胎儿健康检查，放环，取环，药物流产，人工流产。

经期一般不建议洗头，最主要的原因是害怕受凉，因为这个时期身体比较虚弱，如果洗漱完成以后没有做好护理工作，那么很容易导致身体受凉，这样对身体非常不利，如果是用热水洗头的话是可以的，但一定要避免受凉。饮食上不要吃刺激辛辣的食物，多吃一些营养比较丰富的新鲜水果和蔬菜。在洗头以后一定要把头发吹干。