经前综合症能调理好吗

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好，经前综合症主要还是内分泌系统紊乱造成的心烦、头疼、失眠等不良症状，另外还与心情不好、压力过大、睡眠不规律有关。一般不需要特殊治疗，还是要自我控制，通过对症处理外还要有清淡饮食、适当运动、规律生活进行自我调节建议你在月经前吃些大枣稀饭、新鲜水果、户外运动，找朋友谈心或者听听音乐等解决办法

郑秀鹏 主治医师 海南省安宁医院

擅长：全科

经前综合症能调理好，月经期不宜剧烈运动，但适当运动可放松心情。释放坏心情。经期一定要小心，不要吃冷食，否则容易引起痛经。在经期吃太甜会影响内分泌，更容易引起经期综合症。另外，适当补充钙也能有效预防经期综合症。除了钙片，生活中的许多食物也富含钙，如牛奶、虾皮、奶酪、海带、鸡蛋、豆腐等可以调理。