女生痛经怎么缓解？

何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院

擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗

你好，正常情况下，女性的月经期，会有小腹隐约的疼痛或腰部不适感的，是由于经期盆腔充血的原因引起的，经期过后会症状消失的。建议在月经期尽量避免受凉，受冷及生冷食物，这样会导致经期腹痛加重的，月经期尽量以温热食物。可以在经期熬一些红糖姜水喝，会改善的。

胡湛波 主治医师 青岛肛肠医院青岛市市北区医院

擅长：全科

引起痛经的原因有很多最常见的就是有子宫内膜炎子宫内膜异位症。子宫腺肌症等疾病引起的，建议你最好到医院做一下彩超的检查确诊一下是哪种原因引起的痛经再对症的进行治疗。平时要多注意月经期间的保暖不要受风、着凉在月经期间不要吃生冷辛辣刺激性大的食物。