因为我来生理期的时候总会有点肚子痛，朋友建议我做点轻瑜伽，说是可以缓解疼痛，想问一下生理期练哪些瑜伽体式比较好？
 刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。 因为在月经期女性本来丢失的血量就很大，所以不可以剧烈活动。如果在月经期间想要做瑜伽的话，还是建议做一些比较轻柔的体式，比如卧束角式，束角式，双腿坐式体前屈式，或者是单腿坐式体前屈式。做这些动作时，只要慢慢的平躺或是身体坐直，稍微活动身体的上半身即可。既可以锻炼身体，活动量又小。 |
生理期练哪些瑜伽体式？,青羊区中医医院,成都妇科医院,成都在线医生,成都妇科咨询
医院：青羊区中医医院
简介：成都市青羊区第六人民医院（青羊区中医医院），建筑面积八千平方米。2002年7月1日进行改制。改制后医院投入巨资，引进大量高科技医疗设备，包括进口CT、红外线新生儿抢救床、彩超、多参数监护...
地址：成都市青羊区光华村街11号
电话：医院总机：028-69282120 咨询电话：028-69282120其它：028-69282120 在线咨询
