月经前胸痛怎么缓解？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

经期前胸疼痛最好的方法是按摩，因为按摩能刺激乳房，有效地促进血液和淋巴系统的循环。"按摩时要注意技巧，从外到内，从下到上，手法一定要柔和，以免太刺激乳房，这是适得其反的。每次10至20次，以免按摩过多。合适的内衣是非常重要的。如果你的胸罩太紧，它会压迫乳房很长一段时间，影响乳腺组织和淋巴系统的循环，并可能导致增生或乳腺癌。而乳房过大又不能起到固定的作用，造成乳房下垂或扩张。经期胸痛如果内衣不合适，只会加重胸痛，长期过去一定会有病的根源。